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過敏性鼻炎怎么辦?做好自己這幾件事，鼻子進行一通到底

由於空氣汙染和不良生活習慣，過敏性鼻炎導致越來越多的人的痛苦。過敏性鼻炎的患者導致接觸過敏原狂打噴嚏，流感樣症狀時容易打噴嚏，鼻塞，流鼻涕，頭痛，頭暈等。更長的治療過敏性鼻炎的持續時間，一般較難治愈，下面就來看看患有過敏性鼻炎怎么辦?

1、提高身體免疫分析能力，增強體質是治療過敏性鼻炎的關鍵。許多人患上過敏性鼻炎是由於經濟體質較差，經常感冒導致的，因此我們需要教師通過實踐鍛煉自己增強自身身體健康素質，避免鼻炎乘虛而入。只要患者免疫力增強，也不容易因為沒有接觸了過敏源就導致病情複發，經過一個鍛煉之後他們可以得到明顯改善體質，寒冷的冬天就不容易經常感冒了。

2.堅持用冷水洗臉可以緩解過敏性鼻炎，無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，一如既往地堅持，洗臉時可以通過清洗鼻腔的方式，確保鼻腔清潔幹淨，或者在鼻子瘙癢不舒服時，用清水清潔面部和鼻腔，可以有效地去除過敏源，緩解症狀。

3。 用鹽水清洗鼻子，消毒並去除過敏原。 可以去藥店買一個洗鼻壺，加上無碘鹽，自己控制濃度，可以從低濃度開始慢慢增加，調整鼻腔適應性，早晚用鹽水清洗鼻腔，效果很好。

4，冬季天氣寒冷導致許多人手腳冰涼，可以用熱水泡腳，調節血液循環，腳，什么時候可以緩解鼻塞的症狀，體內的熱量可以有效驅寒，鼻炎緩解症狀。有條件的設備可以購買的腳，還具有按摩作用，能疏通足神經，促進血液循環，有過敏性鼻炎的緩解了很好的作用。

毛公仔是小孩的寶貝，拿走了看似很無情！但它們也是塵蟎和其他過敏原的樂園！所以應盡量減少床上擺放毛公仔的數量，亦需要定期用高溫清洗，有助於殺死塵蟎。要減低小朋友鼻敏感的機會就要保持孩子的房間整潔，房間裡的雜物越少，灰塵就越少，致敏原自然大大減少。

5、養成一個良好的衛生習慣，許多過敏性鼻炎患者有摳鼻子的習慣，經常用手去摳鼻子，不僅容易出現損傷鼻腔黏膜，造成流鼻血，還可能加重過敏性鼻炎症狀。手指上有需要大量細菌，一旦我們接觸了過敏原去摳鼻子，很容易影響導致病情複發，因此必須注意提高個人生活衛生問題十分具有重要。

6，注意飲食，許多食物也可能引起過敏，尤其是海鮮，水果，頭發等。過敏患者應注意飲食，選擇光治療過敏性鼻炎對減肥的幫助。

這些日常飲食可以緩解鼻敏感

過敏性鼻炎有哪些表現

3分鍾帶你看懂過敏性鼻炎